Zen Ernahrung

Zen Ernahrung : Die Vergessene Diat Abseits Der Trends Stoffwechselkur Und Hcg-Diat

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Description

Zen Ernahrung: Die vergessene Diat Es gibt kaum etwas, das uns so sehr im Griff hat wie unsere Gewohnheiten. Dies gilt vor allem fur die schlechte, ungesunde Variante von Gewohnheiten, die zu ungesundem Essverhalten und damit zu Ubergewicht und anderen Ernahrungsproblemen fuhren. Dieses Buch bietet Ihnen einen praktischen Leitfaden, wie Sie Ihre Gewohnheiten endlich in den Griff bekommen: durch einen Ansatz aus der fernostlichen Zen-Philosophie. Beobachten Sie, was Sie daran hindert, Ihre Plane erfolgreich durchzusetzen und warum Sie jedes Mal aufs Neue wieder auf alte Verhaltensweisen zuruckfallen. Verstehen Sie, warum Sie diese Verhaltensweisen gegen besseres Wissen brauchen und was Sie bei diesen alten Gewohnheiten zu finden hoffen - Ihr eigentlicher Beweggrund dafur, immer wieder darauf zuruckzufallen. Transformieren Sie anhand dieser Erkenntnisse Ihr Verhalten und fullen Sie die Lucken mit dem, was Ihrem Korper und Geist wirklich gut tut. In diesem Buch finden Sie: Einen Wegweiser, wie Sie Ihre Beweggrunde erkennen konnen Eine praktische Anleitung, wie Sie diese durch Selbstanalyse und Meditation verstehen Viele praktische Tipps, wie Sie Ihre neuen Erkenntnisse im Alltag umsetzen konnen Die Erklarung, warum Nahrung mehr als Essen ist Einen kompletten Leitfaden uber die fernostliche Ernahrungsweise nach den 5 Elementen, die Ihnen auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Zufriedenheit hilft. Eine ausfuhrlichen Beschreibung und praktische Tabellen, in denen Sie alles Wissenswerte uber die Anwendung der 5-Elemente-Ernahrungslehre in der Praxis erfahren, wem welche Nahrungsmittel nutzen und welche eher schaden. Die Zen-Philosophie auf der geistigen Ebene und die 5-Elemente-Lehre auf der korperlichen Ebene konnen sich optimal erganzen, wenn es darum geht, eine gesundere, positivere Lebensweise einzuschlagen. Denn oft liegen die Grunde fur Ernahrungsprobleme und Ubergewicht im seelischen Bereich. Mit diesem Buch erhalten Sie Hilfestellung dabei, sich selbst besser zu verstehen, zu akzeptieren und auf positive Weise an die Losung ihrer Probleme heranzugehen."show more

Product details

  • Paperback | 40 pages
  • 148.6 x 214.1 x 18.5mm | 358.34g
  • Createspace
  • United States
  • German
  • black & white illustrations
  • 1508575665
  • 9781508575665