Yoga Asanas
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Yoga Asanas : für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude

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Description

Barbara Kündig gibt eine einfache Anleitung für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude durch Yoga.Ausgewählte Asanas sind kurz und verständlich dargestellt, sodass sie mühelos geübt werden können. Profund beleuchtet sie die Bedeutung jeder Körperübung und vermittelt, welche ursprüngliche Kraft diese ausstrahlt und wie ihre Symbolik uns im Alltag hilft. Zu jedem Asana gibt es einen Kurzkommentar der bekannten Yogalehrerin Gertrud Hirschi. Drei kurze Affirmationen und eine passende Meditation für jede Asana verstärken die Wirkung der Ãbung. Kleine Ãbungsreihen, die auf dem tiefen Erfahrungsschatz von Barbara Kündig basieren, stellen für jedes Bedürfnis ein passendes Werkzeug zur Verfügung. Die Kraft der Ãbung entspannt nicht nur nachhaltig Körper und Geist, sondern bringt das ganze Sein zum Strahlen.Barbara Kündig ist Yogalehrerin, Psychologin und Erfolgsautorin. Seit vielen Jahren gibt sie weltweit Kurse, Workshops, Einzelberatungen und Ausbildungen zu den Themen Yoga-Nidra und Intuition. Durch ihre Arbeit hat sie einzigartige Erfahrungen und groÃes Wissen rund um Yoga Nidra gesammelt.show more

Product details

  • Hardback | 144 pages
  • 159 x 198 x 15mm | 326g
  • Windpferd Verlagsges.
  • German
  • 45 farbige Fotos
  • 3864101085
  • 9783864101083