Yoga

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Description

Este libro de Anna Trökes adentra a principiantes y a los alumnos más aventajados en el fascinante mundo del yoga con ejercicios de meditación y respiración, asanas (posturas), sin olvidar sus principios teóricos y filosóficos. Sabiduría universal La historia y las tradiciones del yoga se funden con los modernos avances de la fisioterapia y la respiración. Múltiples ejercicios Aproximadamente 100 indicaciones precisas para poder realizar los ejercicios, junto a sus sencillas pero efectivas variantes. Cuerpo y mente en forma. Útiles sugerencias para encontrar los movimientos que más le convienen, sus asanas favoritas o cómo respirar correctamente. Además, trucos en torno a la alimentación y los mudras.show more

Product details

  • Paperback | 216 pages
  • 236 x 242 x 20mm | 1,120.37g
  • Editorial Everest
  • Spain
  • Spanish
  • New edition
  • 8444121150
  • 9788444121154

Review Text

Encuadernación: RústicaEste libro de Anna Trökes adentra tanto a principiantes como a los alumnos aventajados, en el fascinante mundo del yoga con ejercicios de meditación y respiración, asanas (posturas), sin olvidar sus principios teóricos y filosóficos. - Sabiduría universal. La historia y las tradiciones del yoga se funden con los modernos avances de fisioterapia y respiración. - Múltiples ejercicios. Aproximadamente 100 indicaciones precisas para poder realizar los ejercicios, junto a sencillas para efectivas variantes. Cuerpo y mente en forma. - Útiles sugerencias para encontrar los movimientos que más te convienen, las asanas favoritas o cómo respirar correctamente. Además, trucos en torno a la alimentación y los mudras.show more