Wspinaczka Jak poprowadzić VI.4

Wspinaczka Jak poprowadzić VI.4

By (author) 

List price: US$4.59

Currently unavailable

Add to wishlist

AbeBooks may have this title (opens in new window).

Try AbeBooks

Description

Książka zawiera dopracowane porady i sugestie dotyczące tak istotnych kwestii, jak skuteczny trening siłowy, trening psychologiczny i strategia wspinania. Jest to doskonały przewodnik na drodze do mistrzostwa prowadzący skutecznie do celu.
W książce czytelnik znajdzie między innymi:
- Test samooceny, pozwalający zoptymalizować trening;
- Metody i ćwiczenia przyspieszające opanowanie umiejętności wspinaczkowych;
- Ćwiczenia budujące siłę i wytrzymałość;
- Strategie pozwalające opanować strach i budujące pewność siebie;
- Taktyki przejść on-sight i RP.
show more

Product details

  • Paperback | 176 pages
  • 152 x 227 x 13mm
  • Warszawa, Poland
  • Polish
  • 8389622491
  • 9788389622495