Top 5 Workout

Top 5 Workout : Die fünf Übungen, die Ihre Muskeln wirklich brauchen

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Description

Das neue Konzept vom Trainer der Stars! Der ungeschlagene Trend der Fitness- und Bodystyling-Welt ist: Muskeltraining. Das beweist bereits die Erfolgsstory der "Muskelbibel" - nun legt der bekannte Autor und Fitnesstrainer Pat Manocchia nach: In seinem neuen Ratgeber stellt er die fünf effektivsten Übungen und deren Variationen vor, mit denen jeder - ob Einsteiger oder Fitnessprofi - sein Leistungsvermögen steigern, Fett ab- und die zentralen Muskelgruppen aufbauen kann. Der Clou dabei: Zahlreiche Fotos und funktionelle Darstellungen zeigen, welche Muskeln jeweils trainiert und wie Fehler vermieden werden.show more

Product details

  • Hardback | 160 pages
  • 200 x 224 x 14mm | 532g
  • Suedwest Verlag
  • German
  • m. zahlr. farb. Abb.
  • 3517084549
  • 9783517084541

About Pat Manocchia

Pat Manocchia ist der Besitzer des exklusiven Fitness-Clubs "La Palestra" in New York City und der gleichnamigen Kette von Fitness-Studios. Als einer der bekanntesten Fitness-Gurus in den USA war er unter anderem der Personal Trainer von Stars wie Madonna, Harvey Keitel, Lauren Bacall oder Liam Neeson.show more