Säure-Basen-Balance. Kompakt-Ratgeber
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Säure-Basen-Balance. Kompakt-Ratgeber : Bewährte Tipps und Programme zur Entsäuerung

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Description

Fleisch, Fast Food, kohlensäurehaltige Getränke, Weißmehlprodukte und Zucker stehen beinahe täglich auf unserem Speiseplan. Dabei werden die ernsthaften gesundheitlichen Folgen dieser "kleinen Sünden" häufig unterschätzt: Auf Dauer und in Mengen genossen, führen sie zu einer Übersäuerung des Körpers und schädigen unseren Organismus. Denn eine ganze Reihe von Krankheitssymptomen wie Müdigkeit und Aufmerksamkeitsmangel, Kopfschmerzen, Gallen- und Nierenleiden, Sodbrennen oder Allergien ist auf ein gestörtes Säure-Basen-Gleichgewicht zurückzuführen. Dieser praktische Taschenratgeber hilft Ihnen auf leicht verständliche Weise, Ihre Ernährung umzustellen und den gestörten Säure-Basen-Haushalt wieder in die Balance zu bringen. - Wissenswertes rund um den Säure-Basen-Haushalt - Ganzheitliche Therapieansätze - Tipps und Rezepte zur Entsäuerung des Körpers Das erfolgreiche Programm gegen Übersäuerung: Weniger Stress, mehr Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind die besten Voraussetzungen für ein gesünderes Leben!show more

Product details

  • Paperback | 127 pages
  • 116 x 166 x 14mm | 163g
  • Mankau Verlag
  • German
  • 1. Aufll
  • m. zahlr. farb. Abb.
  • 3863742559
  • 9783863742553

Table of contents

Inhalt Vorwort DER-SÄURE-BASEN-HAUSHALT Sauer macht krank - Störungen in der Säure-Basen-Balance - Der Mensch - das basische Wesen - So entstehen Säuren im Körper - Säuren durch falsche Ernährung - Säuren durch Krankheiten - Säuren durch Stress - Säuren durch Bewegungsmangel oder Überanstrengung Wichtige Organe des Säure-Basen-Haushaltes - Das Blut als Transportvehikel - Die Lunge - unser Säurenschornstein - Die Nieren - unsere Kläranlage - Die Leber - unser zentrales Basenorgan - Der Magen - unsere Basenfabrik - Das Bindegewebe - unsere Mülldeponie Säurekrankheiten - Phasen der Erkrankung - Stadien der Übersäuerung - So stellen Sie eine Übersäuerung fest FIT DURCH BASISCHE ERNÄHRUNG Essen Sie sich gesund - Grundpfeiler für Fitness und Wohlbefinden - Wasser: unser wichtigstes Lebensmittel - Wertvolle basische Nahrung Basisch dank Obst und Gemüse - Vitamine - Entsäuerungsmineralien - Sekundäre Pflanzenstoffe - Kohlenhydrate - Ballaststoffe - Die Hitliste der Obstsorten - Die Hitliste der Gemüsesorten AKTIV WERDEN GEGEN ÜBERSÄUERUNG Basenfasten mit Früchten - Saftfasten heißt sanft fasten - Die Fasten-Vorbereitung - Saftrezepte für die Vorfastentage - Die Saftfastentage - Last but not least - das Fastenbrechen - So bereiten Sie Ihre Basensäfte zu - Saftrezepte für die Fastenwoche Sport und Entspannung - Bewegung muss sein! - Einfach zur Ruhe kommen Registershow more