Przewodnik dla zapracowanych

Przewodnik dla zapracowanych

By (author) 

List price: US$13.55

Currently unavailable

Add to wishlist

AbeBooks may have this title (opens in new window).

Try AbeBooks

Description

"Czas pędzi jak szalony. Z niczym nie mogę nadążyć. Krzyczę na moich bliskich. Ciągle jestem zmęczony. Przestałem marzyć..." - Dlaczego życie już mnie nie cieszy? - Kiedy ostatni raz się śmiałem? - Dlaczego kontakt z bliskimi nie daje ukojenia? - Dlaczego bycie rodzicem, partnerem odczuwam jako ciężar? - Czy jestem szczęśliwy i co to w ogóle jest szczęście? Każdy z nas zadaje sobie czasem takie i podobne pytania Dzisiejszy zwariowany świat narzuca nam szalone tempo i wystawia na coraz bardziej wymyślne pokusy. A my chcemy im ulegać, dlatego pracujemy ponad siły, a stres staje się trwałym elementem naszego życia. Średnio co trzeci człowiek ma problemy ze snem, czuje się wyczerpany i nie radzi sobie w trudnych sytuacjach. Wielu z nas cierpi na depresję lub narzeka na chronicznie obniżony nastrój. Statystyki są naprawdę niepokojące. Ale my nie musimy być statystyczni! Każdy dzień przynosi wybór: możesz poddać się stresowi albo dążyć do spokoju wewnętrznego. Pięćdziesiąt dwie lekcje zawarte w tej książce to proste kroki, które może podjąć każdy, aby żyć tu i teraz z większą radością, odwagą, życzliwością, mądrością i spokojem. Autorka bestsellerów Joan Borysenko w swej mądrej i pełnej humoru książce uczy nas, jak: - troszczyć się o siebie, - budować zdrowe relacje z innymi ludźmi, - mądrze gospodarować czasem, - na nowo ustalić życiowe priorytety, - odróżniać sprawy ważne od nieważnych, - być bardziej zrelaksowanym, a przy tym bardziej efektywnym, - za pomocą małych kroków zmieniać swoje życie.show more

Product details

  • Paperback | 191 pages
  • 141 x 205 x 19mm | 230g
  • AnWero
  • Gdansk, Poland
  • Polish
  • 1. Auflage.
  • 8392611403
  • 9788392611400