Procrastinacion

Procrastinacion : Vence Las Ganas de No Hacer NADA (Edicion Ampliada)

By (author) 

Free delivery worldwide

Available. Dispatched from the UK in 3 business days
When will my order arrive?

Description

La procrastinacion es conocida como el ladron del tiempo. Procrastinar es aplazar una tarea o situacion que nos cuesta realizar y dedicarnos a otra que no nos suponga esfuerzo y nos produzca placer. Trabajar, estudiar, hacer deporte, levantarse de cama, realizar tareas domesticas, ponerse a dieta, tomar una decision sobre algo importante... son ejemplos de tareas ante las que las personas solemos procrastinar. Tras la procrastinacion no se esconde la pereza, la holgazaneria o la apatia, sino que es el resultado un circulo vicioso en donde nosotros mismos nos generamos ansiedad porque anticipamos el sufrimiento fisico o psicologico que hacer algo nos causara. Nos cuesta demasiado empezarlo y, como forma de evitar la ansiedad que nos produce pensar en hacerlo, lo aplazamos. En esos momentos, procrastinamos. Pero la procrastinacion se puede vencer. La psicologia nos proporciona las herramientas adecuadas para vencerla y no dejar que la ansiedad nos impida hacer algo que en realidad deseamos o necesitamos hacer. Esta edicion ampliada de Procrastinacion: Vence las ganas de no hacer nada profundiza en la historia de esta conducta, en sus causas y consecuencias, y explica con mayor detalle las estrategias para combatirla."show more

Product details

  • Paperback | 166 pages
  • 152 x 229 x 9mm | 231g
  • Createspace Independent Publishing Platform
  • United States
  • Spanish
  • Expanded
  • black & white illustrations
  • 1508580987
  • 9781508580980

About Ricardo Calza Gonzalez

Ricardo Calza (A Coruna, Espana, 1973) es licenciado en Psicologia por la Universidad de Santiago de Compostela. Comenzo desarrollando su labor profesional como psicologo ejerciendo desde la iniciativa privada y poniendo en marcha un programa de deshabituacion de conductas adictivas. Mas tarde, trabajo como orientador laboral con jovenes, colectivos desfavorecidos y personas en riesgo de exclusion social. En los ultimos anos ha impartido actividades de formacion tanto en el sector privado como en colaboracion con la Universidad de A Coruna, combinandolas con otras labores profesionales en la empresa privada, y se ha dedicado a escribir libros de psicologia practica."show more