Ponte En Forma Corriendo

Ponte En Forma Corriendo

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Description

Correr es uno de los deportes con más seguidores en todo el mundo. Es fácil, económico y no hace falta
ningún requisito físico especial.
Este libro, de una forma esquemática y concisa, pone al alcance de todos la
información que hay que tener en cuenta a la hora de practicar este deporte. Tanto si se es principiante como

si ya se ha practicado algún tipo de ejercicio, es una útil guía que descifra paso a paso el cómo y el cuándo de los
secretos del correr.
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Product details

  • Hardback | 176 pages
  • 140 x 210mm | 242g
  • Rba Publicaciones Editores revistas
  • Spain
  • Spanish
  • 8479018992
  • 9788479018993

Review Text

Encuadernación: Rústica con solapas
Colección: Ponte en formaCorrer es uno de los deportes con más seguidores en todo el mundo. Es fácil, económico y no hace falta ningún requisito físico especial.
Este libro, de una forma esquemática y concisa, pone al alcance de todos la información que hay que tener en cuenta a la hora de practicar este deporte. Tanto si se es principalmente como si ya se ha practicado algún tipo de ejercicio, es una útil guía que descifra paso a paso el cómo y el cúando de los secretos del correr.Un buen corredor, amateur o profesional, no se hace de la noche a la mañana. Necesita unos hábitos, un entrenamiento, unos objetivos... Aquí los encontrarás todos.Este programa diario incluye:*Un curso completo sobre cómo ponerse en forma corriendo
*Consejos nutricionales y dietéticos
*Ejercicios para no perder la motivación
*Una receta al día
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