Plywanie w wodach otwartych
35%
off

Plywanie w wodach otwartych

By (author) 

Free delivery worldwide

Available. Dispatched from the UK in 3 business days
When will my order arrive?

Description

Godzina na basenie to za maÅo? Chcesz byÄ bliżej natury? Korci ciÄ, aby spróbowaÄ czegoÅ wiÄcej? SiÄgnij po âPÅywanie w wodach otwartychâ i odkrywaj pÅywanie na nowo.Zacznij przygodÄ z open water KsiÄżka dostarczy ci odpowiedzi na pytania zwiÄzane z podstawami pÅywania w wodach otwartych. Zawiera konkretne wskazówki dotyczÄce m.in.: - sprzÄtu dla pÅywaków,- ochrony ciaÅa przed otarciami,- sposobów na regeneracjÄ w trakcie pokonywania kolejnych kilometrów,- pÅywania w ciepÅej i zimnej wodzie,- ogólnego przygotowania organizmu do realnych warunków.Trening pÅywacki dla dÅugodystansowców Zastanawiasz siÄ nad tym, co zrobiÄ by w pÅywaniu byÄ bardziej efektywnym. Chcesz osiÄgaÄ lepsze wyniki, szykujesz siÄ do przepÅyniÄcia dystansu, którego wczeÅniej nie miaÅeÅ okazji pokonaÄ, planujesz zmierzyÄ siÄ z wyzwaniem, jakim jest triatlon. Steven Munatones dzieli siÄ swoimi spostrzeżeniami i wiedzÄ na temat przygotowaÅ, treningu i rywalizacji w wodach otwartych. Z ksiÄżki dowiesz siÄ, co zrobiÄ by:- poprawiÄ technikÄ,- umiejÄtnie nawigowaÄ,- stosowaÄ odpowiednie programy treningowe na krótkie, Årednie i dÅugie dystanse,- powalczyÄ o cenne sekundy na starcie, przy nawrotach czy w punktach nawadniania,- stosowaÄ strategie wyÅcigowe najlepszych pÅywaków Åwiata,- przygotowaÄ siÄ fizycznie i psychicznie na rywalizacjÄ na otwartych wodach. KsiÄżka Stevena Munatonesa to nie tylko poradnik z konkretnymi wskazówkami. Wielu osobom może ona pokazaÄ, jak w życiu radziÄ sobie z przeciwnoÅciami losu. By tak, jak weterani pÅywania w wodach otwartych byÄ gotowym na to, co nieoczekiwane.show more

Product details

  • Paperback | 344 pages
  • 155 x 220 x 17mm | 492g
  • BUK ROWER
  • Warszawa, Poland
  • Polish
  • 8393264383
  • 9788393264384