Pilates : Der sanfte Weg zu mehr Energie, Beweglichkeit und einem schönen Körper
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Try AbeBooksDescription
Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.
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Product details
- Paperback | 160 pages
- 184 x 242 x 16mm | 480.81g
- 01 Apr 2011
- Parragon Köln
- German
- Zahlr. farbige Abbildungen und Tabellen
- 1445435284
- 9781445435282