Pilates

Pilates : Todos Los Ejercicios De Suelo Para Practicar En Casa

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Description

Pilates contiene un programa de ejercicio suave y efectivo, adecuado para todo el mundo. Actualmente, Pilates es una de las disciplinas con más éxito, porque además de ser un entrenamiento concentrado y efectivo para todo el cuerpo, se centra en la estabilidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad de abdomen y espalda. Todos los ejercicios se pueden practicar en el suelo del propio hogar.show more

Product details

  • Paperback | 119 pages
  • 171.45 x 241.3 x 12.7mm | 385.55g
  • Editorial Planeta Mexicana Sa De cv
  • Barcelona, Spain
  • Spanish
  • New edition
  • 8448047311
  • 9788448047313