Operación bikini con Gemma Mengual : ejercicios y consejos de la campeona mundial para un cuerpo 10

Operación bikini con Gemma Mengual : ejercicios y consejos de la campeona mundial para un cuerpo 10

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Description

El miedo a que los músculos se desarrollen en exceso es la razón que esgrimen muchas mujeres para no someterse a la disciplina de las actividades deportivas. Sin embargo, el aspecto musculoso del que huyen no se consigue sino con mucha dedicación, años de entrenamientos intensos y dietas muy restrictivas. Operación bikini con Gemma Mengual te ofrece consejos y planes de entrenamiento para que aumentes tu bienestar, equilibres tu cuerpo y potencies aquellas zonas que te proporcionarán una figura acorde a tus deseos. Aprende qué ejercicios son los más adecuados, cómo practicarlos y haz del deporte tu mejor arma para lograr un cuerpo más estilizado y femenino. • Tonifica tu cuerpo: consigue unas piernas, unos brazos y un pecho más firmes, unos glúteos definidos, una espalda en V o un vientre más plano • Entiende el funcionamiento de los músculos y por qué no has logrado hasta el momento los objetivos que te has propuesto • Mejora tu salud practicando los circuitos que te proponemos. Verás cómo tu propio cuerpo te pide cada vez sesiones más largas y exigentes y cómo los resultados perduran • Aprende con Gemma Mengual a equilibrar tu alimentación para estar y sentirte mejor de un modo permanenteshow more

Product details

  • Paperback | 176 pages
  • 170 x 250mm
  • Editorial Timun Mas, S.A.
  • Libros Cupula
  • Barcelona, Spain
  • Spanish
  • New edition
  • 8448047931
  • 9788448047931