Muskeln - Die Taschenbibel

Muskeln - Die Taschenbibel

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Description

Starke Muskeln: wenig Fett Muskeltraining bedeutet Fitness und Bodystyling zugleich und ist der Klassiker unter den Sporttrends. Ein konsequent durchgeführtes Muskeltraining reduziert den Körperfettanteil, bessert die Gesundheit und das Leistungsvermögen. Dieser Ratgeber bietet die besten Übungen für alle Muskelgruppen und zeigt, wie man Muskeln effektiv aufbaut. Genaue 3D-Darstellungen der wichtigsten Muskeln helfen, Trainingsfehler zu vermeiden.show more

Product details

  • Paperback | 288 pages
  • 183 x 193 x 25mm | 502g
  • Suedwest Verlag
  • German
  • unveränderter Nachdruck.
  • 120 farbige Abbildungen
  • 3517087874
  • 9783517087870

About Pat Manocchia

Pat Manocchia ist der Besitzer des exklusiven Fitness-Clubs "La Palestra" in New York City und der gleichnamigen Kette von Fitness-Studios. Als einer der bekanntesten Fitness-Gurus in den USA war er unter anderem der Personal Trainer von Stars wie Madonna, Harvey Keitel, Lauren Bacall oder Liam Neeson.show more