Mama macht mal Pause

Mama macht mal Pause : 10-Minuten-Wellness im Alltagsstress

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Description

Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken.

Ruheinseln im Alltagschaos
Körper- und Seelenwellness für gestresste Mütter
Mit Meditationen, Yoga- und Coaching-Übungen
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Product details

  • Paperback | 176 pages
  • 125 x 200 x 17mm | 304g
  • German
  • Durchgehend vierfarbig. Mit Illustrationen
  • 3466310156
  • 9783466310159
  • 2,916,506

About Nina Weber

Weber, Nina
Nina Weber, geb. 1973, arbeitete viele Jahre als Lektorin in zwei großen Ratgeber- und Sachbuchverlagen. Die Mutter zweier Söhne ist seit der Geburt ihres ersten Kindes 2006 in Essen selbstständig tätig als Autorin und Schreibcoach.
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