MARATON -GRETE WAITZ- LIBROS CUPULA.

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Description

Grete Waitz te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta.


En esta obra encontrarás:
• Una rutina de entrenamiento de 16 semanas
• Métodos de preparación física, mental y emocional para emprender y completar un maratón
• Consejos prácticos sobre material deportivo, nutrición e hidratación
• Recomendaciones adicionales para las pruebas de 10 kilómetros y medias maratones
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Product details

  • Paperback | 176 pages
  • Libros Cupula
  • Barcelona, Spain
  • Spanish
  • New edition
  • 8448068157
  • 9788448068158

Review Text

Grete Waitz te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta. En esta obra encontrarás: Una rutina de entrenamiento de 16 semanas Métodos de preparación física, mental y emocional para emprender y completar un maratón Consejos prácticos sobre material deportivo, nutrición e hidratación Recomendaciones adicionales para las pruebas de 10 kilómetros y medias maratones
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