Más beicon, menos running
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Más beicon, menos running

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Description

Olvide cualquier idea preconcebida que pueda tener sobre las dietas y el ejercicio. En sus más de cien breves y documentados capítulos, "Más beicon, menos running" nos explica cómo adelgazar sin prescindir de las grasas; por qué determinados ejercicios «saludables» nos conducen a comer en exceso; y nos guía para evitar caer en el engaño de las calorías.

Si lee "Más beicon, menos running", aprenderá:

– a no estar hambriento siempre, día tras día;
– cuáles son los once alimentos que puede comer sin remordimientos;
– a utilizar unas increíbles pesas rusas;
– en qué consiste el ardid de los cereales integrales;
– la regla básica: que, si toma azúcar, no eliminará grasa a base de ejercicio;
– a sentarse en el trabajo o en casa, pero no en ambos lugares;
– cuáles son los ocho alimentos que debe evitar;
– que Dios es un coco;
– que, si mezcla trabajo y diversión, ambos se echan a perder;
– a que la inercia no engañe a sus músculos;
– que nunca debe pedir una tortilla de claras;
– y cómo debe comer un bocadillo.
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Product details

  • Paperback | 224 pages
  • 110 x 230mm | 256g
  • Stella Maris
  • Spain
  • Spanish
  • New edition
  • 8416541612
  • 9788416541614

Review Text

Grant Petersen defiende una dieta baja en carbohidratos en la que la mayor parte de las calorías provengan de alimentos grasos: “Es la mejor forma de que el propio cuerpo queme la grasa como combustible”.
Una dieta estupenda si tu excusa preferida para no hacer deporte es la de que no tienes tiempo para nada, porque en lugar de ir a correr o a andar durante al menos media hora, Petersen recomienda hacer ejercicios intensivos y ya está. Muestra los 10 pasos básicos que debemos seguir para adelgazar. Y atentos
porque son fantásticos si lo que te gusta es comer beicon, beber alcohol y estar tranquilo en el sofá mientras los kilos de más se van de tu cintura.
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