Lerne zu schwimmen, bevor du ertrinkst!

Lerne zu schwimmen, bevor du ertrinkst! : Stressregulation und Burnout-Prävention im kognitiv-emotional-motorischen Kreis

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Description

Begeisterung erzeugt eine emotional gesteuerte Dynamik. Sie ist die positive Lebensenergie, die unser inneres Kraftwerk antreibt, um die Realität mit unseren Ansprüchen zu vereinen. Erkennen wir den Sinn unseres Daseins im Fokus des Ideals aus Anspruch und Wirklichkeit, brennt die Flamme der Begeisterung und lässt uns wachsen, geistig und emotional. Durch ein positives Brennen für unsere Lebensaufgaben und unser soziales Umfeld entsteht Lebenszufriedenheit und eine gesunde Energiebilanz.Das gilt jedoch nur solange, wie wir unsere psychischen und physischen Kräfte mit protektiven Lebensbewältigungsstrategien in der Balance halten. Ãberschätzen wir unsere "Kraftwerksleistung" und führen unserem inneren Feuer zu viel Energie von innen und auÃen zu um unser Ideal zu erfüllen, versagen unsere protektiven Strategien und es besteht die Gefahr, dass wir ausbrennen. Bei einer Verkennung dieser Realität setzt der Prozess der "Kernschmelze" ein. Das innere "Kraftwerk" scheitert an der Permanenz der Ãberforderung. Es kommt zum Super Gau, einem Burnout.
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Product details

  • Paperback | 326 pages
  • 172 x 241 x 20mm | 571g
  • German
  • 3864689821
  • 9783864689826