La pratica spirituale delle 4 meditazioni. Un percorso di evoluzione attraverso la meditazione camminata, seduta, sdraiata, in piedi

La pratica spirituale delle 4 meditazioni. Un percorso di evoluzione attraverso la meditazione camminata, seduta, sdraiata, in piedi

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Description

Questo libro mostra come l'uso della mindfulness applicata alle quattro posizioni fondamentali della meditazione (camminata, in piedi, seduti, sdraiata) sia la base per sviluppare una maggior vitalità e incentivare il risveglio spirituale. Il volume è suddiviso in tre sezioni principali: Visione, che presenta la base filosofica del metodo; Metodo, che è la parte più pratica e che illustra le pratiche meditative del camminare, stare in piedi, stare seduti e stare sdraiati; Realizzazione, che spiega gli effetti della pratica.
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Product details

  • Paperback | 219 pages
  • Italian
  • 9788857309521