La dieta Alea: Alimentación, Ligera, Equilibrada y Adaptada.
26%
off

La dieta Alea: Alimentación, Ligera, Equilibrada y Adaptada.

By (author)  , By (author) 

Free delivery worldwide

Available. Dispatched from the UK in 3 business days
When will my order arrive?

Product details

  • Paperback | 288 pages
  • 68 x 153 x 20mm | 465g
  • Zenith
  • Zenith Editorial
  • Spain
  • Spanish
  • New edition
  • 8408139649
  • 9788408139645
  • 1,427,919

Review Text

La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti: Alimentación: porque vas a comer. Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica. Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción. Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades. Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.show more