La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
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Description
La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben.
¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón.
Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo:
Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo.
¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa?
¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos?
Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.
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Product details
- Book | 272 pages
- 150 x 230 x 20mm | 548g
- 11 May 2022
- Diana Editorial
- Barcelona, Spain
- Spanish
- New edition
- 9788411190084
- 746
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Review Text
En este libro pionero acerca de la glucosa, Jessie Inchauspé explora la importancia de mantener estable la curva de la glucosa. Porque a corto plazo, la glucosa afecta a nuestros niveles de energía, a la calidad del sueño, a nuestra complexión, al tipo de alimentos que nos apetecen? pero también tiene un impacto en nuestra salud a largo plazo, pues un desequilibrio puede contribuir a provocar enfermedades crónicas como la demencia o la diabetes. Un libro que nos ayudará a reconectar con nuestro cuerpo y a llevar una vida más saludable.
«Mi misión es traducir los últimos descubrimientos científicos para hacer que te sientas fabulosamente.»
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