La Ansiedad

La Ansiedad : Claves Para Superarla

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Description

Agorafobia, claustrofobia, fobia social, ataque de panico o crisis de angustia, a menudo forman parte de los impedimentos que muchas personas tienen para llevar una vida normal. Algunos farmacos pueden ayudar, sobre todo, en las primeras etapas, aunque llega un momento en que es necesario complementar o abordar este problema con psicoterapia.
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Product details

  • Paperback | 81 pages
  • 148 x 228 x 10mm | 140.61g
  • United States
  • Spanish
  • New edition
  • black & white illustrations, black & white tables
  • 8415306776
  • 9788415306771

About Ricardo Sotillo

Ricardo Sotillo is a psychologist, a doctor of Philosophy and Educational Sciences from the University of Granada and has a Nursing Degree from the University of Seville. He has dedicated 30 years to healthcare and has complimented this dedication with post graduate studies in clinical hypnosis, in psychosocial intervention and human communication. He has integrated his studies into research fields of the new applied technologies of medicine and its social impact, the focus of his doctoral thesis and the School of Medicine at the University of Granada. With this profile, he has developed a triple health perspective; biological, psychological and social.
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Review Text

Agorafobia, claustrofobia, fobia social, ataque de páni¬co o crisis de angustia, a menudo forman parte de los impedimentos que muchas personas tienen para llevar una vida normal. Algunos fármacos pueden ayudar, so¬bre todo, en las primeras etapas, aunque llega un mo¬mento en que es necesario complementar o abordar este problema con psicoterapia. Es un proceso complejo donde intervienen aprendizajes y respuestas automáticas de nuestra fisiología, que po¬demos activar mediante unas claves que cada uno de nosotros posee y que debemos descubrir. Trataremos en este libro de ofrecer esas claves que nos permitirán afrontar con éxito los síntomas y poder supe¬rar la ansiedad en cualquiera de sus formas. La terapia cognitivo-conductual, integrando técnicas de relajación basadas en la experiencia con la hipnosis, nos ayuda a acelerar el proceso terapéutico mejorando la calidad de vida de quienes padecen estos trastornos
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