La Alegria De Vivir / The Joy Of Living
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La Alegria De Vivir / The Joy Of Living : El Secreto Y La Ciencia De La Felicidad

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Description

Una iluminadora perspectiva de la ciencia de la meditación, y un manual excepcional para transformar nuestras mentes, nuestros cuerpos y nuestras vidas.

En La alegría de vivir, el renombrado maestro budista Yongey Mingyur Rinpoché (conocido como "el hombre más feliz del mundo") nos invita a un viaje en el que podremos desvelar los secretos de cómo encontrar alegría y satisfacción en lo cotidiano. Mediante el uso de sencillas prácticas de meditación podremos descubrir formas de superar nuestros problemas y transformar los obstáculos en oportunidades de reconocer el potencial ilimitado de nuestra propia mente.
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Product details

  • Paperback | 352 pages
  • 140 x 210 x 28mm | 481g
  • Rigden-Institut Gestalt Editorial
  • Móstoles (Madrid), Spain
  • Spanish
  • New edition
  • 8493917249
  • 9788493917241
  • 10,413

Review Text

Una iluminadora perspectiva de la ciencia de la meditación, y un manual excepcional para transformar nuestras mentes, nuestros cuerpos y nuestras vidas.En La alegría de vivir, el renombrado maestro budista Yongey Mingyur Rinpoché (conocido como "el hombre más feliz del mundo") nos invita a un viaje en el que podremos desvelar los secretos de cómo encontrar alegría y satisfacción en lo cotidiano. Mediante el uso de sencillas prácticas de meditación podremos descubrir formas de superar nuestros problemas y transformar los obstáculos en oportunidades de reconocer el potencial ilimitado de nuestra propia mente.
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Review quote

«Cuando has sido educado en el budismo, no lo concibes como una religión. Piensas en el budismo como un tipo de ciencia, un método para explorar tu experiencia con técnicas que te ayudan a examinar tus acciones y tus reacciones con una actitud libre de enjuiciamiento...
Fundamentalmente, el budismo es muy práctico. Se trata de hacer cosas que fomenten la serenidad, la felicidad y la confianza, y evitar hacer otras que creen ansiedad, desesperanza y miedo.
La esencia de la práctica budista no consiste tanto en esforzarnos por cambiar nuestros pensamientos o nuestro comportamiento para convertirnos en mejores personas, sino en darnos cuenta de que, pensemos lo que pensemos de las circunstancias que definen nuestra vida, en realidad ya somos personas buenas, enteras y completas. Se trata de reconocer el potencial innato de nuestra mente.
En otras palabras, el budismo no trata tanto de hacernos mejorar, sino de reconocer que ya somos, aquí y ahora, tan completos, tan buenos y estamos esencialmente tan bien como jamás podríamos esperar estarlo.»
YMR
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