Hábitos saludables que alargan la vida: ideas y consejos para vivir más y mejor
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Hábitos saludables que alargan la vida: ideas y consejos para vivir más y mejor

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Description

El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor.




Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.




- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.




- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.
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Product details

  • Paperback | 168 pages
  • Salsa Books CAS
  • Barcelona, Spain
  • Spanish
  • New edition
  • 8415193556
  • 9788415193555

Review Text

El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor.Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.
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