Gelassenheit ON THE GO
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Gelassenheit ON THE GO : Kleine Entspannungen für unterwegs

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Description

Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu. Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu reduzieren, das eigene Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Gelassenheit und tiefem Frieden zu finden.show more

Product details

  • Paperback | 239 pages
  • 81 x 119 x 17mm | 107g
  • Windpferd Verlagsges.
  • German
  • Neuauflage.
  • 3864101190
  • 9783864101199