Fit wie die Profis Zirkeltraining im Sportunterricht praktisch umsetzen
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Fit wie die Profis Zirkeltraining im Sportunterricht praktisch umsetzen : Circuit-Training im Sportunterricht praktisch umsetzen

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Description

Sie wollen die Fitness Ihrer Schülerinnen und Schüler verbessern? Dieser neue Band beinhaltet viele praktische Anregungen und Trainingsprogramme für den Sportunterricht. Das bekannte und allgemein anerkannte "Circuit-Training" wird inhaltlich und organisatorisch umgesetzt. Nach kurzer Theorieeinführung bietet Rudi Lütgeharm 12 praktisch erprobte Ãbungsrundgänge zur Auswahl an, die sich schnell und ohne groÃen Aufwand umsetzen lassen und für Grundschule und Sekundarstufe I geeignet sind. Es werden insbesondere die Hauptmuskelgruppen gekräftigt und die Kondition der Schülerinnen und Schüler verbessert. Organisatorische und methodische Hinweise sorgen dafür, dass Sie als Lehrkraft/Ãbungsleiter alles bestens im Blick haben und die Unterrichtsphase entspannt und geordnet abläuft.Inhalt: Was man wissen und beachten sollte!; Bist du fit?; Was versteht man unter Fitness eigentlich?; Kreistraining als Organisationsform: Entstehung, Ziele und mögliche Varianten; Methodische und organisatorische Hinweise zur Durchführung; Hinweise zur Differenzierung konditioneller Ãbungsprogramme; Wie geht man vor?; Vom Stationsbetrieb zum Kreistraining; Ãbungen zu dritt ohne Gerät zur Körperkräftigung für jedermann; Gruppenübungen an und mit Bänken; Partnerübungen zur Kräftigung; Von Station zu Station; Hinführung zum Kreistraining; Kreistraining für Anfänger; 10 Stationen für allgemeine Gruppen in Schule und Verein; Kreistraining für Geübte50 Seitenshow more

Product details

  • Paperback | 72 pages
  • 208 x 296 x 8mm | 280g
  • Kohl Verlag
  • German
  • 2. Aufl.
  • zahlreiche Aufbauskizzen und Illustrationen
  • 3866329296
  • 9783866329294