Fit für die Tasche: Körper

Fit für die Tasche: Körper : Effektive Übungen für ein starkes Körperzentrum

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Description

Die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur durch gezielte Übungen ist ein großer Schritt hin zu einem gesünderen Leben. Bewegen Sie sich freier und sicherer, sowohl beim Training als auch im Alltag. Hier finden Sie alle nötigen Informationen, die Sie brauchen, um mit Ihren Übungen zu beginnen - einschließlich Tipps zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Hilfen für Ihr Gleichgewicht sowie Bewegungsabläufe und Tipps zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung.
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Product details

  • Hardback | 128 pages
  • 116 x 160 x 18mm | 258.55g
  • German
  • Zahlr. farbige Abbildungen und Tabellen
  • 1445413035
  • 9781445413037