Entschleunigung Und Achtsamkeit

Entschleunigung Und Achtsamkeit : ... Im Ganz Normalen Alltag

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Description

Noch ein Buch uber Achtsamkeit und Entschleunigung? Wurde nicht bereits alles, was es zum Thema uberhaupt zu sagen gibt, in zahlreichen Variationen aufgeschrieben? Ja. Nein. Ja deshalb, weil die Fulle von Material uber ein gesunderes und froheres Leben durch Entschleunigung und Achtsamkeit tatsachlich inzwischen gewaltig ist. Da entsteht Stress: wie soll ich das bloss alles lesen? Nein deshalb: Ich schreibe nicht als Theoretiker, nicht als Monch oder Guru oder Lifestyle-Coach, sondern aus der Praxis fur die Praxis. Ich stehe mitten im Leben, arbeite 40 Stunden pro Woche in der Industrie, habe Familie, Verpflichtungen und Termine ... bin taglich mit dem ganz normalen Alltag konfrontiert. Das heisst fur Sie, liebe Leser, dass ich nicht mit weltfremden Vorschlagen aufwarte, sondern das, was Sie hier lesen, selbst ausprobiert habe und praktiziere."show more

Product details

  • Paperback | 98 pages
  • 152.4 x 228.6 x 5.84mm | 358.34g
  • Createspace
  • United States
  • German
  • black & white illustrations
  • 1508775486
  • 9781508775485

About Gunter J Matthia

Gunter J. Matthia, geboren am 23. September 1955, lebt mit seiner Frau Eva in Berlin und arbeitet als Personalreferent in einem Industriebetrieb. In seiner Freizeit schreibt er hauptsachlich belletristisch, aber auch Sachtexte und Fachartikel fur verschiedene Print- und Onlinemedien. Seine Krebserkrankung, die im Marz 2012 diagnostiziert wurde, hat ihn unter anderem zum Nach- und Umdenken bezuglich der hierzulande ublichen und verbreiteten Lebensweise gefuhrt. Dieses kleine Buch ist eine Frucht dieser Uberlegungen und Recherchen."show more