Entrenador personal / Fitness Training

Entrenador personal / Fitness Training : Silueta, resistencia y energia / Body-Shape, Stamina, Power

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Product details

  • Hardback | 248 pages
  • 231.14 x 294.64 x 33.02mm | 1,542.21g
  • Spain
  • Spanish
  • New edition
  • Translation
  • 8466221875
  • 9788466221870

Review Text

Hacer deporte sin seguir la dictadura de los horarios establecidos en un gimnasio y sin desembolsar dinero, pero recibiendo todos los beneficios físicos y psicológicos es posible con este libro que detalla de forma gráfica todos los ejercicios que se necesitan para conseguir determinados resultados: entrenamientos cardiovasculares, de resistencia, flexibilidad o estabilidad, así como nociones nutricionales, cómo tratar las lesiones y aprender a establecer entrenamientos para destacar en un deporte determinado o según la edad y complexión física.
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