Diez Minutos/ Ten Minutes

Diez Minutos/ Ten Minutes : Mas de 400 consejos y ejercicios para sentirte mejor todos los dias/ More Than 400 Advices and Exercices to Feel Better Every Day

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Description

Esta obra, un verdadero himno a la vida, nos muestra los múltiples recursos y recetas de que disponemos para vivir mejor día a día. Mediante su profundo conocimiento de la filosofía y medicina orientales, Françoise Réveillet, con energía y optimismo inagotables, nos inicia en el arte de la microsiesta, los masajes y los ejercicios energéticos. Nos ayuda a ver el lado bueno de las cosas, a cuidar nuestro entorno... y todo sin que nos lleve más de 10 minutos al día.

Con consejos clasificados por periodos del día o por situaciones, tanto en el trabajo como en casa, en pareja o de vacaciones, la autora nos propone, de forma útil y sencilla, la atención a uno mismo, la apertura a los demás y el cambio como postulado esencial de nuestra vida diaria.

¡Un libro para sentirse mejor con uno mismo, con nuestro cuerpo y, sobre todo, con la vida!
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Product details

  • Paperback | 272 pages
  • 158.75 x 222.25 x 25.4mm | 435.45g
  • Spain
  • Spanish
  • Translation
  • 8449319765
  • 9788449319761

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