Die Schlaf-Revolution
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Die Schlaf-Revolution : So ändern Sie Nacht für Nacht Ihr Leben

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Description

Unsere Gesellschaft hat ein Problem mit dem Thema Schlaf. Viel Schlaf wird assoziiert mit Faulheit. Wenig Schlaf gilt als Zeichen für Leistungsfähigkeit. Permanenter Schlafmangel ist eine Epidemie unserer Gesellschaft. Die Folgen für unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Beziehungen und unser Lebensglück sind dramatisch. Arianna Huffington sagt: "Wir brauchen eine Schlaf-Revolution!" Gestützt auf neueste wissenschaft liche Erkenntnisse erklärt sie: "Wir müssen unser Schlafverhalten grundsätzlich überdenken, um unser Leben wieder in den Griff zu bekommen." Wie beeinflusst moderne Technik unseren Schlaf? Welche Rolle spielen Medikamente? Diesen und vielen weiteren Fragen geht die Bestsellerautorin kompetent und sachkundig nach. Das Ergebnis wird unser Schlafverhalten revolutionieren.show more

Product details

  • Hardback | 407 pages
  • 149 x 220 x 41mm | 644g
  • Plassen Verlag
  • German
  • 3864703891
  • 9783864703898

Review Text

"Ein guter Ratgeber, der deutlich zeigt, wie wichtig ausreichender Schlaf für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit ist. Ariana Huffington gibt außerdem zahlreiche wirkungsvolle Ratschläge, die dazu beitragen, künftig wieder zu genügend Schlaf zu kommen." (Christiane K., www.LOL-Mehr-vom-Leben.de vom 07.11.2016)show more

Rating details

3,053 ratings
3.42 out of 5 stars
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