Der 4-Stunden-Körper

Der 4-Stunden-Körper : Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen

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Description

Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus"Zu dick", "nicht muskulös genug", "keine Ausdauer" - Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. HeiÃt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich "Der 4-Stunden-Körper" vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen Sie, welche minimalen MaÃnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen - durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!show more

Product details

  • Hardback | 608 pages
  • 179 x 246 x 40mm | 1,252g
  • Riemann I.Bertelsmann Vlg
  • German
  • m. Abb.
  • 3570501329
  • 9783570501320
  • 1,573,741

Rating details

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