David Mecar, tu entrenador personal : técnicas y consejos del campeón mundial para que rindas al máximo

David Mecar, tu entrenador personal : técnicas y consejos del campeón mundial para que rindas al máximo

List price: US$33.71

Currently unavailable

Add to wishlist

AbeBooks may have this title (opens in new window).

Try AbeBooks

Description

David Meca: tu entrenador personal te explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo. Porque siempre puedes superarte, esta obra te propone un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y en las explicaciones y la experiencia de un deportista de élite que ha hecho de los retos y del ideal «mens sana in corpore sano» sus signos de identidad. • Un programa aeróbico así como efectivos ejercicios de tonificación con pesas • Planes de cuatro semanas para potenciar tus abdominales, perder peso o ganar tono y volumen • Toda la técnica y los trucos de David Meca para que tus movimientos en el agua sean más eficaces • Las últimas tendencias alimentariasshow more

Product details

  • Paperback | 240 pages
  • 170 x 250mm | 690g
  • Editorial Timun Mas, S.A.
  • Libros Cupula
  • Barcelona, Spain
  • Spanish
  • New edition
  • 844804780X
  • 9788448047801

Review Text

David Meca: tu entrenador personal te explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo. Porque siempre puedes superarte, esta obra te propone un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y en las explicaciones y la experiencia de un deportista de élite que ha hecho de los retos y del ideal «mens sana in corpore sano» sus signos de identidad. Un programa aeróbico así como efectivos ejercicios de tonificación con pesas Planes de cuatro semanas para potenciar tus abdominales, perder peso o ganar tono y volumen Toda la técnica y los trucos de David Meca para que tus movimientos en el agua sean más eficaces Las últimas tendencias alimentariasshow more