Das Grosse Angstbuch

Das Grosse Angstbuch : Angst & Panik Verstehen Und Uberwinden

By (author) 

List price: US$24.50

Currently unavailable

We can notify you when this item is back in stock

Add to wishlist

AbeBooks may have this title (opens in new window).

Try AbeBooks

Description

Angst ist ein Gefuhl, das jeder gesunde Mensch kennt. Bis auf wenige Ausnahmen, bei denen Menschen aufgrund bestimmter krankhafter Veranderungen im Gehirn keine Angst empfinden konnen, hat jeder schon erlebt, wie es ist, Angst zu haben. Doch leider kommt es bei vielen von uns immer haufiger vor, dass die Angst aus dem Ruder lauft." Wir erleben dann Angstgefuhle in Situationen, in denen keine echte Gefahr droht oder die Angst wird so ubermachtig, dass sie uns daran hindert, ein freies und unbeschwertes Leben zu fuhren. Dies kann in vielen verschiedenen Formen geschehen. Die bekanntesten sind sicher die Phobien, also zum Beispiel die Angst vor dem Fliegen, vor Spinnen oder vor anderen Dingen. Auch die sogenannten Panikstorungen sind heute vielen Menschen unter dem Namen Panikattacken" nur zu gut bekannt. Wenn Sie dieses Buch lesen, gehoren Sie wahrscheinlich zu den Menschen, die befurchten selbst an einer Angststorung zu leiden. Oder Sie haben einen Familienangehorigen oder Freund, der unter Angsten leidet. Vielleicht Sie fuhlen sich haufig unsicher und bedruckt, ohne dass es dafur einen erkennbaren Grund gibt. Oder Sie leiden unter Schmerzen und haben von Ihren Arzten die Auskunft bekommen, dass es dafur keine erkennbare korperliche Ursache gibt. Auch das kann ein Symptom einer Angsterkrankung sein. Vielleicht haben Sie bemerkt, dass Sie immer seltener unter Menschen gehen, bestimmte Orte (z. B. Kaufhauser, Strassenbahnen oder grosse Platze) meiden oder sich in der Offentlichkeit generell unwohl fuhlen. Fur Sie haben wir dieses Buch geschrieben. Es gibt Ihnen verstandliche Antworten auf all die Fragen, die Menschen haben, die unter Angstgefuhlen leiden. Sie finden unter anderem Antworten auf diese Fragen: Was ist Angst uberhaupt? Wann wird aus normaler" Angst eine Angststorung? Welche Symptome deuten auf eine Angsterkrankung hin? Wie verlauft eine Angsterkrankung? Wie wird eine Angststorung behandelt? Wie sind die Heilungschancen? Was muss man uber Medikamente gegen Angst wissen? Was muss man uber Psychotherapie wissen? Was kann man selbst gegen seine Angstprobleme tun? Angst und Panik sind heilbar! Angsterkrankungen konnen uberwunden und aufgelost werden. Die Chancen fur eine vollstandige Heilung sind bei Angsterkrankungen grosser als bei allen anderen psychischen Storungen.Beginnen Sie sofort damit. Alle notwendigen Informationen finden Sie in diesem Bushow more

Product details

  • Paperback | 456 pages
  • 152.4 x 228.6 x 26.16mm | 762.03g
  • Zebrabuch
  • United States
  • English, German
  • black & white illustrations
  • 386427043X
  • 9783864270437

About Alexander Stern

Alexander Stern ist der Autor bekannter Ratgeber wie Achtsamkeit kann man lernen!," Depressionen - erkennen - verstehen - Uberwinden" sowie des Bestsellers Selbstbewusstsein kann man lernen!." Alexander Stern versteht es wie kein Zweiter, die neuesten Erkenntnisse der psychologischen Forschung in alltagstaugliche Anleitungen fur jedermann zu ubersetzen. In seiner neuesten Veroffentlichung Das grosse Angstbuch" gibt er fundierte und anschauliche Antworten auf Fragen rund um das aktuelle Thema Angst & Panik und deren Behandlung."show more