Biodinámica clínica aplicada al yoga : papel de las fascias
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Biodinámica clínica aplicada al yoga : papel de las fascias

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Product details

  • Paperback | 148 pages
  • 148 x 208 x 14mm | 199.58g
  • Editorial Círculo Rojo
  • Spanish
  • 8415143168
  • 9788415143161

Review Text

Este libro pretende ser un manual de anatomía y fisiología de consulta habitual para los profesores de yoga y los practicantes de yoga con interés en profundizar y mejorar su práctica física.A lo largo de los distintos capítulos, vamos a ir descubriendo cómo funciona nuestro cuerpo, y ese conocimiento nos va a permitir entender la importancia del rigor técnico en la práctica de las posturas de yoga. Los detalles técnicos de las asanas adquirirán sentido biomecánico y fisiológico. Podremos entender, por ejemplo, por qué la retroversión de la pelvis descomprime los discos lumbares, o la respiración completa consigue la elasticidad y funcionamiento óptimo del parénquima pulmonar. Este conocimiento nos ayudará a disfrutar todavía más de nuestra práctica, o a guiar con más confianza la práctica de los demás.Comprenderemos que el cuerpo funciona como un todo, y que todas las estructuras se relacionan entre sí, a través de las fascias o tejido conectivo. Desde este concepto, el trabajo global de las asanas producirá cambios físicos y químicos en este tejido que sirve de esqueleto a las partes blandas (músculos, tendones, ligamentos, vasos sanguíneos, nervios,?) y las relaciona entre sí. Esto hace posible que las nuevas destrezas conseguidas se mantengan en el tiempo.show more