Bieganie od rekreacji do maratonu
29%
off

Bieganie od rekreacji do maratonu

Free delivery worldwide

Available. Dispatched from the UK in 3 business days
When will my order arrive?

Description

Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej

Zacznij biegać – wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton

Bądź szybszy – zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji

Bądź silniejszy – programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji

Bądź mądrzejszy – zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej
show more

Product details

  • Paperback | 192 pages
  • 195 x 233 x 15mm | 570g
  • Warszawa, Poland
  • Polish
  • 1. Auflage.
  • 8363550043
  • 9788363550042