Biblia Trening kolarza gorskiego
34%
off

Biblia Trening kolarza gorskiego

By (author) 

Free delivery worldwide

Available. Dispatched from the UK in 4 business days
When will my order arrive?

Description

To najlepsza i najbardziej wszechstronna ksiazka poswiecona kolarstwu gorskiemu. Adresowana do szerokiej grupy rowerzystow: poczatkujacych, zaawansowanych, uczacych sie i pracujacych. Napisana prostym i zrozumialym jezykiem przyda sie zarowno zawodnikom, jak i trenerom. Wielu kolarzy ma talent, zaciecie i silna wole. Brakuje im jednak wiedzy, ktora umozliwilaby stworzenie osobistego programu treningowego. Aby trening stal sie skuteczny i przyniosl oczekiwane rezultaty, musisz go opracowac specjalnie dla siebie - poznac swoje mocne i slabe strony, swoj organizm. Niezaleznie od tego, czy chcesz wystartowac w olimpiadzie, czy po prostu zyskac kondycje na przejazdzki z przyjaciolmi, "Biblia treningu kolarza gorskiego" poprowadzi cie we wlasciwym kierunku, pomoze sie przygotowac i zapewni sukces! W ksiazce znajdziesz odpowiedzi na wiele nurtujacych cie pytan zwiazanych z treningiem i przygotowaniami do zawodow: Jak okreslic swoje cele i w jaki sposob zaplanowac sezon wyscigowy? Jak dobrac intensywnosc i objetosc treningow? Jak radzic sobie ze zmeczeniem? Co jesc, aby zaspokoic wszystkie potrzeby organizmu narazonego na wysilek? Jak madrze zaplanowac treningi, aby maksymalnie wykorzystac wolny czas? Po lekturze tej ksiazki trening bedzie ci sprawial przyjemnosc, a osiagane wyniki przejda twoje najsmielsze oczekiwania!show more

Product details

  • Paperback | 252 pages
  • 200 x 260 x 14mm | 549g
  • BUK ROWER
  • Warszawa, Poland
  • Polish
  • 2. Auflage.
  • 8393070325
  • 9788393070329