Ayurveda en casa
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Ayurveda en casa

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Description

El ayurveda, antecesor de la medicina alternativa moderna, se utiliza desde hace más de 5,000 años. Literalmente significa ""ciencia de la vida"". Este sistema de salud busca el equilibrio armónico entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Tomando los principios fundamentales del ayurveda, este libro le enseñará a seguir una terapia corporal, mental y alimentaria a su medida.
• Descubra dosha: vata, pitta o kapha
• Aprenda a eliminar toxinas
• Coma los alimentos más adecuados para su constitución
• Elija el tipo de ejercicio perfecto para usted
• Mejore su salud con el yoga y el masaje
• Consiga un equilibrio mental y espiritual
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Product details

  • Paperback | 160 pages
  • 190 x 260mm | 572g
  • Editorial Timun Mas, S.A.
  • Libros Cupula
  • Barcelona, Spain
  • Spanish
  • New edition
  • 8448047060
  • 9788448047061

Review Text

Descubra los secretos del ayurveda para equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
Una original propuesta para disfrutar de esta terapéutica hindú que abarca todos los aspectos de nuestra vida.Tomando los principios fundamentales de Ayurveda, este libro desarrolla un sistema para realizarlo en casa. Después de delinear las cualidades de esta medicina de la India, facilita un cuestionario para determinar cuál de los tres doshas o naturalezas predomina en cada uno y, a partir de esto, propone los alimentos, ejercicios y estilo de vida que convierte a cada una de ellas. Así, con la incorporación de los principios ayurvédicos a la vida diaria, cada lector puede encontrar su propio camino para mantener la armonía del cuerpo y de la mente.
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