Achtsamkeit ON THE GO
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Achtsamkeit ON THE GO : Leichte Meditationen für unterwegs

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Description

Sie haben schon von dem groÃen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen.Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade auch dann, wenn Sie unterwegs sind. Die Zen-Lehrerin und Kinderärztin Jan Chozen Bays zeigt Ihnen 26 leichte Achtsamkeitsübungen. Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist leichter als man denkt.show more

Product details

  • Paperback | 239 pages
  • 78 x 119 x 20mm | 105g
  • Windpferd Verlagsges.
  • German
  • nEUAUFLAGE.
  • 3864101166
  • 9783864101168

Review Text

"Auf brillante, praktische und elegante Weise beantwortet Bays die am häufigsten von Meditationsschülern gestellte Frage: Wie bringe ich die Achtsamkeitspraxis in mein Alltagsleben ein? Hier haben wir eine Schatzkiste voller aufschlussreicher, weiser, schöner und mitfühlender Methoden, dies zu erreichen." Jack Kornfield, Autor von "Das Weise Herz"show more