¡Basta de agobios! : date un respiro y aprende a vivir mejor
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¡Basta de agobios! : date un respiro y aprende a vivir mejor

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Description

El estrés, auténtica epidemia de nuestro tiempo, tiene efectos nefastos y crueles en nuestra vida, entre ellos la angustia el agotamiento y la irritabilidad.




Estamos tan inmersos en obligaciones y problemas de todo tipo que llegamos a poner en peligro nuestro equilibrio interior y nuestra vida social, familiar y profesional, lo que nos lleva a la insatisfacción y a la depresión.




¿Cómo remediar el problema? Hay que hacer borrón y cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera a contrarreloj, establecer prioridades y aprender a resistir a las presiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos.
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Product details

  • Paperback | 208 pages
  • 160 x 220mm
  • Ediciones Paidós
  • Spain
  • Spanish
  • 8449329639
  • 9788449329630