• Pilates con accesorios / Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Rodillo, banda elastica, circulo magico, pelota / Roller, Elastic Band, Magic Circle, Ball See large image

    Pilates con accesorios / Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Rodillo, banda elastica, circulo magico, pelota / Roller, Elastic Band, Magic Circle, Ball (Paperback)(Spanish) By (author) Ellie Herman, Translated by Andrea Fuente

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Reviews | Bibliographic data
  • Full bibliographic data for Pilates con accesorios / Ellie Herman's Pilates Props Workbook

    Title
    Pilates con accesorios / Ellie Herman's Pilates Props Workbook
    Subtitle
    Rodillo, banda elastica, circulo magico, pelota / Roller, Elastic Band, Magic Circle, Ball
    Authors and contributors
    By (author) Ellie Herman, Translated by Andrea Fuente
    Physical properties
    Format: Paperback
    Number of pages: 139
    Width: 208 mm
    Height: 272 mm
    Thickness: 8 mm
    Weight: 408 g
    Language
    Spanish
    ISBN
    ISBN 13: 9788480199018
    ISBN 10: 8480199016
    Classifications

    B&T Merchandise Category: GEN
    B&T Book Type: NF
    B&T Modifier: Academic Level: 05
    LC classification: RA
    Abridged Dewey: 613
    B&T General Subject: 105
    Warengruppen-Systematik des deutschen Buchhandels: 24640
    BIC subject category V2: WSL
    B&T Approval Code: A66262800, A09204010
    B&T Modifier: Region of Publication: 33
    BISAC V2.8: HEA007000
    UDC: 613.4
    Clasificación de agapea: 1330
    Edition
    New edition
    Edition statement
    Translation
    Publisher
    Editorial Paidotribo
    Imprint name
    Editorial Paidotribo
    Publication date
    10 August 2007
    Review text
    Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos. Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotográficas que muestran en detalle la ejecución de los ejercicios. También se desarrollan programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos. Los niveles de ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.