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Natación para todos / Extraordinary Swimming for Every Body: Una guía para nadar mejor de lo que nunca había imaginado / A Guide to Swimming Better Than You Ever Imagined

Natación para todos / Extraordinary Swimming for Every Body: Una guía para nadar mejor de lo que nunca había imaginado / A Guide to Swimming Better Than You Ever Imagined

Paperback Language: Spanish

By (author) Terry Laughlin, Translated by Noelia Jiménez

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  • Publisher: Editorial Paidotribo
  • Format: Paperback | 199 pages
  • Language: Spanish
  • Dimensions: 150mm x 213mm x 13mm | 340g
  • Publication date: 7 September 2009
  • ISBN 10: 8480198923
  • ISBN 13: 9788480198929
  • Edition: New edition
  • Edition statement: Translation

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La natación es única entre todos los deportes porque ofrece la oportunidad de desafiar la edad y mejorar continuamente década tras década. Con Natación para todos aquellos nadadores aficionados podrán refrescar y actualizar las rutinas de nadadores experimentados y con talento, asimismo aquellos que naden por cuestiones de salud y forma física aprenderán a aprovechar cada minuto, mientras que los que busquen aumentar su velocidad encontrarán observaciones útiles y nuevas en todas las páginas. Este libro sigue los principios del método de entrenamiento Inmersión total que es reconocido a nivel mundial como una forma eficaz de natación.El libro comienza examinando las dificultades más comunes a las que se enfrentan los nadadores y detallando los conocimientos, actitudes y hábitos que le ayudarán a mejorar cada vez más. Luego se exponen los principios de la natación eficaz, cómo interactúan su cuerpo y el agua y cómo aplicar ese conocimiento para nadar mejor. A continuación, en los capítulos dedicados a los estilos –mariposa, espalda, braza y crol– se explica cómo desarrollar las habilidades asociadas a cada uno y cómo practicar. Por último se aplica el entrenamiento de Inmersión Total para entrenar los estilos obteniendo una mayor eficacia y regularidad. Al comprender cómo entrenar para conseguir una mejora continua, aprovechará mejor el tiempo que pasa en la piscina, disfrutará la experiencia más plenamente y cumplirá sus objetivos con más facilidad.El nadador, entrenador y escritor Terry Laughlin ha dedicado más de tres décadas para desarrollar un sistema de natación efectivo y de menor esfuerzo. Su libro Total Immersion ha sido publicado en castellano por Editorial Paidotribo.