La dieta de los palillos : recetas para perder peso de un modo sencillo, inspiradas en la dieta japonesa

La dieta de los palillos : recetas para perder peso de un modo sencillo, inspiradas en la dieta japonesa

Paperback Language: Spanish

By (author) Kimiko Barber, Translated by Ana Maria Perez Martinez

$13.76

Free delivery worldwide
Available
Dispatched in 4 business days
When will my order arrive?

  • Publisher: Libros Blume
  • Format: Paperback | 176 pages
  • Language: Spanish
  • Dimensions: 190mm x 230mm 581g
  • Publication date: 9 February 2010
  • ISBN 10: 8480768657
  • ISBN 13: 9788480768658
  • Edition: New edition

Other books in this category

Showing items 1 to 11 of 11
Categories:

Editorial reviews

Para perder peso con facilidad, basta con utilizar los palillos y disfrutar de unos platos tan sanos como equilibrados. En este libro no se cuentan calorías, no se excluyen alimentos ni se impone una selección restringida de alimentos permitidos. Con recetas saludables y repletas todas ellas de ingredientes nutritivos y pobres en grasa, ésta es, sin duda la mejor manera de disfrutar la comida mientras se pierde peso. Todos sabemos que la única forma de perder peso es comer menos, pero no siempre resulta fácil, sobre todo cuando hay que lidiar con toda una serie interminable de reglas y alimentos prohibidos. En este libro tan sólo se incide en una regla básica: coma con palillos platos saludables y equilibrados. De esta forma ingerirá raciones más pequeñas, con lo que reducirá enseguida la cantidad de alimentos consumidos y favorecerá el flujo de los jugos digestivos, al mismo tiempo que se sentirá más satisfecho y rebosante de energía. La autora combina ingredientes japoneses (arroz, pescado, judías de soja, hortalizas y frutas) de una forma fresca y moderna para crear unos platos perfectamente equilibrados, desde el desayuno hasta la cena. En este sentido, logra sacar todo el partido a ingredientes muy nutritivos y bajos en grasas, como el tofu y las algas, pero también incluye, entre otros, el konyaku, que no tiene grasa, pero que es muy rico en fibra.