El Poder de Los Habitos
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El Poder de Los Habitos

By (author) Charles Duhigg

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Identifies the neurological processes behind behaviors, explains how self-control and success are largely driven by habits, and shares scientifically-based guidelines for achieving personal goals and overall well-being by adjusting specific habits.

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  • Paperback | 384 pages
  • 150 x 224 x 30mm | 539.77g
  • 30 Jul 2012
  • URANO
  • English, Spanish
  • Translation
  • 8479538163
  • 9788479538163
  • 438,214

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Encuadernación: Rústica Colección: Crecimiento personalLos alimentos que elegimos, lo que ahorramos o gastamos, cómo nos comunicamos, el ejercicio que hacemos, cómo organizamos nuestro trabajo... Cada una de las elecciones que hacemos a diario no son la consecuencia de decisiones meditadas, como cabría pensar. Son hábitos. Y puesto que todos y cada uno de estos estos aspectos ejercen un tremendo impacto en nuestra salud, productividad, seguridad y felicidad, parece inevitable preguntarse: ¿podemos cambiarlos? La respuesta es sí. Basándose en infinidad de investigaciones y entrevistas llevadas a cabo tanto en el ámbito académico como en el empresarial, el periodista de investigación Charles Duhigg acerca al gran público las conclusiones de los más recientes hallazgos psicológicos y neurológicos acerca de la formación de rutinas. El resultado es un ensayo apasionante, amenizado con ejemplos de la vida real, que demuestra cómo la adopción de un único hábito clave puede transformar radicalmente nuestra vida personal, corporativa y social.

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