El Cuerpo Perfecto en 4 Horas

El Cuerpo Perfecto en 4 Horas

By (author) Timothy Ferriss

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An amazing guide to losing weight in a short time, having better sex, and becoming superman. Thinner, bigger, faster, stronger. Is it possible to reach your genetic potential in 6 months? Sleep 2 hours per day and perform better than on 8 hours? Lose more fat than a marathoner, and indeed, much more. This is not just another diet and fitness book: discover the difference between training and sports for entertainment.

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  • Paperback | 556 pages
  • 184 x 234 x 34mm | 1,478.7g
  • 30 Apr 2012
  • Ediciones B
  • Spanish
  • New edition
  • Translation
  • black & white illustrations
  • 8466650210
  • 9788466650212
  • 806,038

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Review text

Éste no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década. Timothy Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Más de cien expertos lo ayudaron en su busca, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos. Ahora, más de doscientos hombres y mujeres de entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los últimos tres años, las técnicas que propone este libro. Ferriss ha descubierto que muchos de los ejercicios más corrientes no producen efecto alguno y que los resultados reales son producto de las más extrañas causas. De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Suráfrica, Ferriss manifiesta su obcecación por una cuestión fundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados? Este libro contiene las respuestas. Del gimnasio al dormitorio, todo está aquí

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