Dieta dla aktywnych

Dieta dla aktywnych

Paperback Language: Polish

By (author) Joe Friel, By (author) Loren Cordain

List price $19.73

Unavailable - AbeBooks may have this title.

  • Publisher: BUK ROWER
  • Format: Paperback | 296 pages
  • Language: Polish
  • Dimensions: 155mm x 220mm x 18mm | 410g
  • Publication date: 1 January 2010
  • Publication City/Country: Warszawa
  • ISBN 10: 8393070333
  • ISBN 13: 9788393070336
  • Edition: 10002
  • Edition statement: 2. Auflage.

Product description

Jak się odżywiać, żeby osiągać lepsze wyniki w sporcie? PALEODIETA!Paleodieta dla sportowców to przewodnik po diecie naszych praprzodków. Książka pomoże poprawić wyniki w sporcie i szybciej zregenerować organizmu po treningu. Odpowiada na podstawowe pytania jakie zadaje sobie każdy amator aktywnego wypoczynku: Co należy jeść przed ćwiczeniami, a co w trakcie i po treningu? Jak poprawić zdrowie i kondycję? Przez całe dekady naukowcy twierdzili, że dieta oparta na węglowodanach i suplementach najlepiej służy organizmowi. Z tego powodu tysiące ludzi zrezygnowało ze zdrowego jedzenia, ze świeżych produktów wspomagających nasze ciała w wysiłku i chroniących przed chorobami.Paleodieta to kompleksowy program żywieniowy oparty na najzdrowszych i najkorzystniejszych dla organizmu pokarmach. Po przestudiowaniu zwyczajów żywieniowych przodków, a także po analizie jadłospisów współczesnych sportowców Cordain i Friel tłumaczą w jaki sposób sportowcy trenujący dyscypliny wytrzymałościowe mogą znacząco poprawić swoje osiągnięcia. Ponad 80 receptur na potrawy zgodne z PaleoDietą.

Other people who viewed this bought:

Showing items 1 to 10 of 10