Der 4-Stunden-Körper: Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen

Der 4-Stunden-Körper: Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen

CD-Audio Language: German

By (author) Timothy Ferriss, Read by Dietmar Wunder

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  • Publisher: Audio Verlag Der GmbH
  • Format: CD-Audio
  • Language: German
  • Dimensions: 141mm x 126mm x 15mm | 109g
  • Publication date: 1 July 2011
  • ISBN 10: 3862311317
  • ISBN 13: 9783862311316

Product description

Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen. Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur!

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Review quote

»Weniger ist oft mehr.« Wirtschaftsblatt