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    Der 4-Stunden-Körper: Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen (Hardback)(German) By (author) Timothy Ferriss, Translated by Heike Schlatterer, Translated by Henning Dedekind

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    DescriptionJetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus "Zu dick", "nicht muskulös genug", "keine Ausdauer" - Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich "Der 4-Stunden-Körper" vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen Sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen - durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!


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Reviews | Bibliographic data
  • Full bibliographic data for Der 4-Stunden-Körper

    Title
    Der 4-Stunden-Körper
    Subtitle
    Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen
    Authors and contributors
    By (author) Timothy Ferriss, Translated by Heike Schlatterer, Translated by Henning Dedekind
    Physical properties
    Format: Hardback
    Number of pages: 608
    Width: 179 mm
    Height: 246 mm
    Thickness: 40 mm
    Weight: 1,252 g
    Language
    German
    ISBN
    ISBN 13: 9783570501320
    ISBN 10: 3570501329
    Classifications

    Libri: BODY7800, BODY9000, FITN5000, TRIM5000
    Warengruppen-Systematik des deutschen Buchhandels: 14610
    Publisher
    Riemann I.Bertelsmann Vlg
    Publication date
    01 June 2011
    Author Information
    Timothy Ferriss wurde hierzulande vor allem durch seinen Bestseller "Die 4-Stunden-Woche" bekannt. Sein Blog gehört zu den populärsten in den USA auf dem Sektor "Management". Er ist ein gefragter Redner in Universitäten sowie Berater von Privatfirmen. Außerdem ist er (u.a.) Schulreformer, hält einen Weltrekord als Tango-Tänzer und war nationaler Champion im Kickboxen.
    Review quote
    "Diese Diät macht keinen Spaß, aber sie wirkt. Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen."