• Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport

    Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport (Paperback)(German) By (author) Loren Cordain, By (author) Joe Friel, Translated by Lea Bodora

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    DescriptionMan ist, was man isst! Die Zeiten ändern sich: Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten hingegen sind immer mehr geprägt von Zeitmangel und Fertigkost was unserer sportlichen Leistungsfähigkeit ganz und gar nicht gut tut. Durch Fast-Food, Pasta-Parties, Eiweißpulver und allerlei andere neuzeitliche Modeerscheinungen ist unsere Ernährung innerhalb der letzten Jahrzehnte immer einseitiger geworden. Und sie weicht massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat! Die Wahl der leistungsförderndsten Nahrung ist für ambitionierte Sportler mittlerweile eine eigene Disziplin - und die will gelernt sein! · faszinierend und innovativ · umfassend und leicht verständlich · mit vielen Rezepten zum Nachkochen Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit einer geringfügigen Änderung Ihres Speiseplans auch ohne Änderungen des Trainingsplans noch leistungsfähiger werden können.


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Reviews | Bibliographic data
  • Full bibliographic data for Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport

    Title
    Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport
    Authors and contributors
    By (author) Loren Cordain, By (author) Joe Friel, Translated by Lea Bodora
    Physical properties
    Format: Paperback
    Number of pages: 315
    Width: 151 mm
    Height: 228 mm
    Thickness: 22 mm
    Weight: 462 g
    Language
    German
    ISBN
    ISBN 13: 9783941297104
    ISBN 10: 3941297104
    Classifications

    Warengruppen-Systematik des deutschen Buchhandels: 14620
    Libri: GESU1500, LEIS7500, P0041503, SPOR1024, TRIA8000, AUSD2000, P0041343
    Edition statement
    unveränderter Nachdruck.
    Publisher
    Sportwelt Verlag
    Publication date
    01 April 2013