City Survival
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City Survival : Das Handbuch zur Selbstverteidigung

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Description

Unsere Städte sind unsicher geworden. Nie zuvor war in unserer Gesellschaft so viel latente Aggressivität und offene Gewalt zu erleben wie in den letzten Jahren. Immer mehr Männer und Frauen fühlen sich auf der Straße unbehaglich, wenn sie alleine unterwegs sind. Kein Wunder, dass das Security-Geschäft blüht. Doch nicht jeder kann oder will sich rund um die Uhr bewachen lassen und die Polizei kann nicht in jeder U-Bahnstation präsent sein. Trotzdem braucht niemand seine persönliche Sicherheit dem Zufall zu überlassen, denn das Einmaleins des effektiven Selbstschutzes lehrt dieses Buch. Fern jeder Rambo-Mentalität zeigen die Selbstverteidigungs-Profis des SAS mit alltagstauglichen Tricks, wie man sich selbst am besten schützt. Es zeigt, wie man durch selbstbewusstes Auftreten und vorausschauendes Handeln Konfrontationen vermeidet. Wie man Aggressoren beruhigt, sich rechtzeitig in Sicherheit bringt, Hilfe herbei ruft und was zu beachten ist, wenn man im öffentlichen Nahverkehr oder im eigenen Auto unterwegs ist. Über 100 detaillierte Zeichnungen demonstrieren einfache Verteidigungstechniken, die helfen, sich vor Handtaschenklau bis zu Messerattacken richtig zu schützen. Darüber hinaus erklärt es, wie man vermeidet, dass man von Unbeteiligten irrtümlich als Aggressor identifiziert wird, und sich später vor Gericht wiederfindet, während der eigentliche Täter lächelnd auf der Zeugenbank sitzt.show more

Product details

  • Paperback | 159 pages
  • 203 x 215 x 15mm | 322g
  • Pietsch Verlag
  • German
  • Nachdruck.
  • Zahlr. Abb.
  • 3613503360
  • 9783613503366
  • 2,381,166

Table of contents

Teil 1: Vorbereitet sein! · Was ist Selbstverteidigung? Raubüberfall Sexuelle Übergriffe Gewalt in der Familie Die persönliche Sphäre Alarmstufen Konfrontation SAS und Selbstverteidigung Selbstverteidigung und Gesetz · Entschlossen handeln! Der Siegeswille Körpersprache und Selbstverteidigung Setzen Sie sich durch! Überwinden Sie Ihre Angst! · Vorausschauend handeln! Streit vermeiden Streit schlichten Abstand halten Ortskenntnis nutzen Verhalten auf der Straße Banden und Betrunkene Öffentliche Verkehrsmittel Taxis Eisenbahnen Im Auto unterwegs Fahrtaktik Ablenkungstechniken Teil 2: Kampftechniken zur Selbstverteidigung · Erlernen des Kampfsports · Ihr Körper als Waffe Korrekte Haltung Kopf Hände Ellbogen Knie Füße · Gegenstände des täglichen Gebrauchs als Waffen · Empfindliche Körperzonen Kopf Rumpf Arme Hände Beine Füße · Effektive Verteidigungstechniken Blocken Abwehr von Griffen Abwehr von Würgegriffen Abwehr von Stockschlägen Abwehr von Messerstichen Selbstverteidigung im Auto Sexuelle Übergriffe Der 5-Sekunden-Knockout des SAS · Anmerkung zum SAS Registershow more